Zazen (Zen-Meditation)
Beim Zazen sitzt du schweigend im Lotussitz und konzentrierst dich auf Haltung und Atmung.
Zazen Zeitplan
| ZEIT | MONTAG | DIENSTAG | MITTWOCH | DONNERSTAG | FREITAG | SAMSTAG | SONNTAG |
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05:30 - 06:30 |
Zazen |
Zazen |
Zazen |
Zazen |
Zazen |
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08:00 - 09:00 |
Zazen |
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09:00 - 10:00 |
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20:15 - 22:00 |
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